AKI– Author –

不安を感じているとき、多くの人はこう思います。 「早く安心したい」「この不安を消したい」 とても自然な反応です。不安は苦しいし、できれば感じたくない。 でも──不安がなかなか消えない人には、ある共通した勘違いがあります。 不安は「消すもの」だ...

— 心を整えても現実が動かない理由 — 「ちゃんと整えているのに、なぜか人生が変わらない」そんな感覚を、どこかで抱えたことはありませんか。 瞑想をして、休む時間をつくって、無理をしないように気をつけている。以前より心は落ち着いているはずなのに...

朝の光がいつもより少し柔らかくて、とても静かに感じた朝がありました。 コーヒーの湯気、窓辺から差し込む光、猫たちのやわらかな呼吸。見慣れたはずの風景が、その日はなぜか “内側に戻っていく合図” のように感じたのです。 そんな小さな揺れが、この...