2026年– date –

ちゃんとやっている。手も抜いていない。逃げてもいない。 それなのに、なぜかずっと苦しい。 そんな感覚を抱えている人は、実はとても多いなって私は感じています。 「もっと頑張らないと」そう思いながら、もう十分以上に頑張っている。 頑張っている自...

「私は大丈夫です」そう言える人ほど、本当はとても頑張っています。 つらくても、悲しくても、怒りがあっても、 それを表に出さず、感じないようにしてきた。 それは弱さではなく、生きるための選択だったはずです。 感情を感じないのは、防御反応 感情を...

心も落ち着いている。状況も、以前よりは整っている。 なのに、なぜか前に進めない。 何かを始めたい気持ちはあるのに、決めきれない。動き出せない。 そんなとき、人は自分を疑います。 「私、怠けているのかな」「覚悟が足りないのかな」 整った＝動ける...