2026年3月– date –

「うんうん、大変だったね」 相手の言葉を優しく受け止めている“その瞬間”。 あなたの脳が、じわっとダメージを受けているとしたらどうでしょう。 職場でも、家庭でも、なぜかいつも「愚痴の窓口」にされてしまう。そして、話を聞き終わったあと、どっと疲...

今週は、大切な人にきつく当たってしまったり、自分でもコントロールできない怒りの感情に振り回されて、心がすっかり疲れてしまった……そんな日があったかもしれませんね。 「またやってしまった」と夜中に一人で反省会をしているのなら、どうか自分を責め...

「また、怒鳴ってしまった……」 「私、こんなに性格が悪かったっけ？」 大切な家族にきつく当たってしまい、夜中に一人、布団の中で反省会をしているあなたへ。 自分を責めるのは、どうか今日で最後にしてあげてください。 その怒りの爆発は、あなたの性格...