2026年2月– date –

今週も、誰かのために、何かのために。 気を張り続けてきたあなたの脳は、 今もまだ、頭の奥で小さなサイレンを鳴らしているかもしれません。 「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」 その声に応えようとするあまり、 気づかないうちに身体は緊張し、...

「休日はしっかり休んだはずなのに、体が鉛のように重い……」 「やらなきゃいけないことは山積みだというのに、どうしても気力が湧かない……」 そんな自分に対して、「ただの甘えだ」「気合が足りないだけだ」と、無理やり鞭を打ってはいませんか？ はっきり...

元気を出さなきゃ。前向きにならなきゃ。 そう思えば思うほど、心が疲れていくときがあります。 何もしたくない。誰にも会いたくない。静かにしていたい。 元気＝正解、ではない 元気でいることは、確かに分かりやすい状態です。 でも、いつも元気でいられ...

人生を変えたい。そう思ったことがある人は、きっと多いと思います。 でも同時に、その言葉が重くのしかかることもある。 何を変えればいいのか。どこまで変わればいいのか。そもそも、今の自分は間違っているのか。 変わろうとするほど、苦しくなる理由 ...

「自分がわからない...」そう感じるとき、人はとても不安になります。 何をしたいのか。何が好きなのか。どう生きたいのか。 答えが出ない自分を見て、「私、空っぽなのかな」と感じてしまうこともある。 自分がなくなったわけではない 最初に伝えたいのは...