人から見たら、
あなたはきっと「ちゃんとやっている人」です。
責任感があって、投げ出さず、簡単に諦めない。
それなのに、ふとした瞬間に思う。
「なんでこんなに苦しいんだろう」
「まだ足りないのかな」
その問いが浮かぶとき、
多くの人はこう考えます。
「もっと頑張らなきゃ」
苦しさの原因は、努力量ではない
最初に伝えたいのは、
この苦しさは
努力が足りないからではないということ。
むしろ逆です。
頑張っている人ほど、
苦しさを抱えやすい。
なぜなら、
努力の向きが
「自分を前に進めるため」ではなく、
「自分を保つため」になっていることがあるから。
無意識に守っているもの
頑張り続ける人の多くは、
こんな前提をどこかに持っています。
・止まったら崩れる
・休んだら価値がなくなる
・手を抜いたら見捨てられる
これは考えというより、体に染みついた感覚。
だから、休むことよりも頑張り続けることを選ぶ。
それが、これまで自分を守ってきた方法だったから。
頑張りは、もう役目を果たしているかもしれない
ここで、一つの視点を置いてみます。
その頑張りは、
もう十分に役目を果たしているかもしれない。
あなたがここまで来られたのは、
その頑張りがあったから。
でも、「ここから先」も同じやり方で進む必要はない。
過去に有効だった方法が、今も最適とは限りません。
視点が変わると、苦しさの意味が変わる
苦しさは、
「足りない」のサインではなく、
「ずれている」サインの場合があります。
もっと頑張る方向ではなく、一度立ち止まって見る方向。
・誰の期待を生きているか
・何を守ろうとしているか
・本当は、どこへ行きたいのか
この問いに触れたとき、努力の質が変わります。
頑張らない勇気、ではない
ここで誤解してほしくないのは、
「頑張るのをやめよう」という話ではありません。
必要なのは、頑張り方を変える視点。
自分を削る頑張りから、自分を活かす頑張りへ。
その切り替えが起きると、同じ行動でも、
体の感覚が驚くくらい変わります。
苦しさは、目覚めの入り口
頑張っているのに苦しい。
それは、
あなたが間違っている証拠ではありません。
むしろ、
これまでの生き方を
見直す準備が整ったサイン。
頑張り続けてきたからこそ、
次の段階が見えてきただけ。
気づいたあなたは、
もう一つ先に進めます。
