こんばんは、Akiです。 今週も、本当にお疲れ様でした。
「もっと自由に生きたいのに、なぜかいつも何かが足かせになっている気がする」 もし今週、あなたの中にそんな息苦しい感覚があったとしても、どうかご自身を責めないでくださいね。
その「制限」は、あなたが幼い頃、誰かを愛するあまり、その人の荷物を一緒に持ってあげようとした……とても優しく、健気な「愛の証」だからです。
今日は、理屈を少しお休みして。 もう小さくなってしまった「古いコート」を脱いで、あなた本来の軽やかな姿に戻るための、特別な時間をご用意しました。
6歳のあなたが背負った「灰色のコート」
最新のYouTube動画では、私たちが無意識に背負ってしまった「誰かのルール」や「思い込み」を手放すための、11分間のインナーチャイルド解放瞑想をお届けしています。
目を閉じて、美しい「時間の回廊」をゆっくりと降りていくと、そこには6歳くらいの小さなあなたが座っています。
その子の背中を、優しく見てあげてください。 自分には少し大きすぎる、分厚くて重たい「灰色のコート」を着ていませんか？
そのコートのポケットには、「お母さんのため息」や「お父さんの我慢」、「お金への不安」や「言いたいことを飲み込む癖」が、ぎっしりと詰まっています。 その子はただ、大好きな家族を助けたくて、一生懸命にその重たいコートを着続けてきたのです。
古い荷物を手放し、本来の輝きを取り戻す
動画のワークでは、大人のあなたがその子の前にしゃがみ込み、優しくコートを脱がせてあげる儀式を行います。
「よく頑張ったね」 「重かったね。もう、脱いでもいいんだよ」
脱がせた灰色のコートは、あなたのものではありません。 「これは、あなたたちの荷物です。お返しします。私は、私の人生を生きます」と敬意を持って、本来の持ち主がいる方角へそっとお返ししましょう。
あなたが身軽になり、心から幸せになること。 それこそが、本当の意味での親孝行なのですから、何の罪悪感を持つ必要もありません。
金色の光に満たされる新しい未来
重たいコートを脱いだ「小さなあなた」は、驚くほど身軽で、本来のキラキラとした光を放ち始めます。
その小さな身体から溢れ出す温かい金色の光と、大人のあなたの光が溶け合い、一つに統合されていくのを感じてください。
「私は、もう自由だ」 「私は、愛されていい」 「私は、豊かになっていい」
その絶対的な安心感が、細胞の一つひとつにまで染み渡っていきます。
難しいことは何もありません。 ただ、私の声に身を委ねて、心地よいイメージの中に漂っていてください。
明日、目が覚めた時。 世界は昨日よりも鮮やかに、そして優しく見えるはずです。なぜか分からないけれど、「すべてうまくいきそうだ」という静かな予感とともに。
今夜はどうか、泥のように深く眠ってくださいね。 静寂な領域で、お待ちしております。
▼ 6歳の記憶を癒やす11分間の誘導瞑想はこちらからご視聴いただけます
https://youtu.be/hEbNWQuJSP0?si=tmYEjxZhtwZ0db2l
【誘導瞑想】6歳の記憶を書き換える。無意識の「罪悪感」を手放し、豊かさを許可する11分間。
