ちゃんとやっている。
手も抜いていない。
逃げてもいない。
それなのに、なぜかずっと苦しい。
そんな感覚を抱えている人は、実はとても多いなって私は感じています。
「もっと頑張らないと」
そう思いながら、もう十分以上に頑張っている。
頑張っている自分を、まだまだ足りないって思ってしまうんですよね。
でも、その気持ちもすごくよくわかります。頑張っている人ほど、ここに気づけないものです。
苦しさの原因は、努力量ではない
ここで一つ、
はっきりさせておきたいことがあります。
苦しさは、努力が足りないサインではありません。
むしろ、
真面目で、責任感があって、
周囲をよく見ている人ほど、この状態に陥りやすい。
問題は、どれだけ頑張っているかではなく、
どこに向かって頑張っているかです。
「正しさ」に向かって頑張っていないか
多くの人が、無意識のうちに
「正しい方向」を基準に動いています。
・こうあるべき
・期待に応えなければ
・ちゃんとしていないと
それ自体は、
社会で生きる上で必要な感覚です。
でも、
それが自分の感覚とズレていたとき、
努力は少しずつ重さに変わります。
頑張りが重くなる瞬間
頑張りがしんどくなるとき、
心の中ではこんなことが起きています。
・本音を後回しにしている
・違和感に気づかないふりをしている
・「大丈夫」で押し切っている
この状態が続くと、達成しても満たされません。
なぜなら、自分を置き去りにしたまま進んでいるから。
休めない人ほど、視点が一つ
頑張り続けている人ほど、
休むことに罪悪感を持ちます。
でもそれは、
怠けたくないからではなく、
視点が一方向に固定されているから。
「止まったらダメ」
「進み続けないと意味がない」
この視点のままでは、
どんな努力も緊張を伴います。
視点を一つ、横にずらす
苦しさが軽くなるのは、
頑張るのをやめたときではありません。
「この努力は、
今の自分をすり減らしていないか」
そう問い直したときです。
少しペースを落とす。
少しやり方を変える。
少し距離を取る。
それだけで、
努力は重さを失い始めます。
頑張ってきた事実は、消えない
ここまで来たあなたは、
ちゃんと積み重ねてきました。
それを否定する必要はもちろんありません。
ただ、
これからも同じ向きで
同じ力を使い続ける必要はない。
努力は、
向きを変えた瞬間に、
支えに変わることがあります。
頑張っているのに苦しいのは、
あなたが間違っているからではありません。
ただ、ほんの少しだけ視点を
調整するタイミングなだけ。
それに気づけた時点で、
もう十分前に進んでいます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。また♪
